11 شيئًا يفعلها الجميع عندما لا يستطيعون النوم

قد تقضي يومك كله في الشعور بالتعب والإرهاق ، وتتطلع إلى اللحظة التي يضرب فيها رأسك الوسادة. لكن دائمًا تقريبًا ، دون أن تفشل ، في اللحظة التي تستلقي فيها للنوم ، تصبح مستيقظًا على نطاق واسع فجأة ويكون عقلك مضطربًا ودورانًا ، مما يجعل من المستحيل عليك النوم. وبينما تقذف وتدور ، مع التشديد على اقتراب الساعة من ذلك الوقت الرهيب عندما ينطلق المنبه ولا تزال غير قادر على النوم ، فهذه هي كل الأشياء التي تفعلها.

1. غيّر وضع جسمك مليون مرة حتى تصبح عجينًا إلى حد كبير.

2. احسب مقدار الوقت الذي يجب أن تنام فيه قبل أن ينطلق المنبه إذا غفوت في الوقت الحالي. "سآخذ 5 ساعات و 17 دقيقة من النوم إذا نمت هذه اللحظة."

3. استحوذ على كل شيء غبي حدث في ذلك اليوم. مثل عندما سكبت مشروبك في جميع أنحاءك على الغداء في نفس اللحظة التي مر بها سحقك. لماذا?

4. أو هذا الشيء الغبي الذي حدث عندما كان عمرك 8 سنوات.

5. ابدأ في عد الأغنام. ثم يتساءل من يعتقد أن هذه الحيلة الغبية تعمل لأنها بالتأكيد لا تعمل.

6. اسحب خليتك وابدأ في تصفح الإنترنت. منطقك هو أن هذا سيأخذ عقلك بعيدًا محاولة للنوم ومساعدتك على النوم بشكل طبيعي ، ولكن بعد 20 دقيقة من التمرير عبر Twitter ، تبدأ في التساؤل عما إذا كان الإنترنت هو الحل أم المشكلة عندما يتعلق الأمر بنومك الحرمان.

7. استحوذ على هوسك دون توقف بسبب الضوضاء الصغيرة التي خرجت من العدم. أنت تعلم أن الشيء المنطقي الذي يجب القيام به هو قبول أن قعقعة الأنابيب والذهاب للنوم ، ولكن عقلك لن يقبل التفكير العقلاني ويفضل تخيل أنه يأتي فريدي كروجر أو تشوكي لقتلك في حياتك نايم.

8. فكر في تلك الحقيقة الغريبة التي تعلمتها في ذلك اليوم لساعات متتالية. كيف ، كيف ، يا طيور البطريق لها ركب ؟! كيف؟!

9. أرسل رسالة نصية إلى جميع أصدقائك حول الصراع الحقيقي. لا أحد يستجيب. لأنهم نائمون.

10. انزعج من اليوم الملحمي الذي ستقضيه غدًا. يحدث ذلك عدة مرات في السنة ، من إجراء اختبار رخصة القيادة الخاصة بك إلى يومك الأول في المدرسة إلى رقصة العودة للوطن... مهما كان اليوم المهم للغاية ، فمن المؤكد أنك ستبدو مثل الزومبي لأنك لم تنم في الليلة السابقة.

11. استحوذ على كل نومك ليس الحصول على. أنت تعرف بالتأكيد أنك لن تكون قادرًا على العمل غدًا. وعلى الرغم من أنك تعرف أن الضغط النفسي بسبب قلة النوم الذي تحصل عليه لا يساعدك ، فلا يزال يتعذر عليك التوقف.