Consejos para el cabello aprobados por expertos para hacer crecer su cabello más largo hasta el momento

Hacer crecer un cabello largo, fuerte y hermoso (piensa: las melenas de tu grupo femenino de K-pop favorito o un estilo inspirado en Lady Godiva) comienza con establecer los objetivos correctos. Tal vez tu misión sea finalmente despedirte de la rotura. O estás concentrado en dejarte crecer un mal corte de pelo, como ayer. Así que recurrimos a los mejores dermatólogos y estilistas para obtener sus mejores consejos (como la meditación... ¿qué?) para apoyar sus objetivos específicos en el camino hacia el cabello de sus sueños.

Meta del cabello #1

Di *Adiós* a la rotura

¿Siempre fantaseas con el cabello largo como una sirena, solo para que se rompa en un millón de puntas abiertas antes de rozar tus hombros? (Ugh, lo mismo). La injusta realidad es que crecer el cabello más largo conlleva el riesgo de que se quiebre más. Prevenir esto se reduce a la rutina correcta de cuidado del cabello, y la tricóloga (o especialista en problemas del cabello y cuero cabelludo) Bridgette Hill de Paul Labrecque Salón y Spa para el cuidado de la piel

, estilista de celebridades jonathan colombini, y L'Oréal VP de comunicaciones científicas Rocío Rivera, PhD están aquí para explicar exactamente cómo encontrar el suyo.

Desenredar suavemente en la ducha

Comience por limpiar con un champú humectante como el Champú reparador L'Oréal Dream Lengths, que, junto con el resto de la colección Dream Lengths, está elaborado con ingredientes nutritivos como el aceite de ricino y las vitaminas B. (Juntos, la colección ayuda a suavizar las puntas y fortalecer el cabello). Para evitar los enredos húmedos, la Dra. Rivera recomienda usar un acondicionador formulado para evitar los nudos, como el Acondicionador súper desenredante. Ella recomienda mantener un peine de dientes anchos en la ducha para pasar suavemente el material sedoso por el cabello.

“Empiece por los extremos y avance hasta la parte superior”, dice, explicando que al comenzar donde más los enredos son y avanza hacia arriba, su cepillo no se atascará como lo haría al ejecutarlo desde la parte superior abajo.

Usa una toalla de microfibra

Una vez que salga de la ducha, Colombini sugiere deshacerse de su toalla de felpa y envolver su cabello en uno hecho de microfibra para ayudar a mantener las cutículas suaves de tu cabello desde la raíz hasta la punta. Sus favoritos son los que están diseñados para envolver el cabello y asegurarlo en su lugar una vez retorcidos y metidos.

Prepara tu estilo con un Leave-In

Para mantener el TLC en marcha, Hill recomienda cubrir el cabello húmedo con un producto acondicionador sin enjuague como. Una vez aplicado de manera uniforme en todo el cabello, use un cabello con cerdas anchas (¡esto es clave!) para desenredar los mechones de las puntas hacia arriba. Las cerdas demasiado juntas provocarán una fricción no deseada, y Colombini advierte que esto puede provocar roturas, especialmente si tienes el cabello fino y propenso a enredarse.

L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Acondicionador sin enjuaguecepillo de cerdas de jabalí

Color y estilo con cuidado

Los cambios de color estacionales, usar herramientas térmicas y poner tu cabello en ponis apretados y moños son parte de la rotación de tu cabello, y Hill dice que eso es bueno—siempre y cuando le des largos descansos a tu cabello y tomes medidas para protegerlo. Ella sugiere darle un poco de alivio al cabello con estilos sin calor hechos con accesorios libres de tensión, como saturar las trenzas sueltas con un acondicionador para crear ondas de playa.

Si usted debe alcance su varita/hierro, ¡lo conseguimos! Hill enfatiza la preparación del cabello con un protector de calor (como el L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Acondicionador sin enjuague, que está formulado para proteger el cabello de temperaturas de hasta 450 °F). Cuando se trata de color, ella recomienda una apariencia que puede durar más tiempo entre retoques, como balayage, que a menudo incluso se ve mejor con tiempo.

Mima tus hebras durante la noche

Ya sea que sea del tipo que duerme bastante quieto o da vueltas hasta la primera vez que presiona el botón de repetición (luego golpéalo una y otra vez), cambia tus fundas de almohada de algodón o franela por seda o satén unos. Los materiales suaves son más suaves con las cutículas del cabello que otras telas que pueden despeinarlas, lo que provoca roturas graves. De hecho, te despertarás con mechones más suaves y brillantes. Bastante soñador, ¿eh?

Meta del cabello #2

Omita su próxima cita en el salón

Hidrata tus puntas abiertas

TODOS hemos estado allí: cortas tus puntas en la tendencia bob del día, solo para voltear TF en tu primer vistazo en el espejo. No existe una técnica mágica para recuperar pulgadas de la noche a la mañana, pero hay formas de ayudar a evitar otro viaje al salón y concentrarse en mantener su longitud.

Una forma de hacerlo es usar constantemente un acondicionador sin enjuague que nutre las puntas abiertas a través de sus ingredientes humectantes. De nuevo te recomendamos la multitarea L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Acondicionador sin enjuague—que agrega brillo y suaviza las puntas abiertas, brindándole la apariencia de hebras más frescas y sin deshilacharse.

Haga del cuidado del cuero cabelludo una prioridad

Otra forma de prolongar el período antes de tu próximo corte de cabello es prestar atención a cómo cuidas tu cuero cabelludo. El estilista de celebridades Kendall Dorsey explica que la cantidad de productos que usa puede afectar la salud de su cuero cabelludo. Si sus aceites, sueros, lacas para el cabello y champús secos son como sus bbs, Colombini recomienda reducirlos.

“Piensa en tu cuero cabelludo como una extensión de la piel de tu cara”, dice. “Si te pones demasiado maquillaje o productos en la cara, no permite que la piel respire; lo mismo ocurre con los folículos pilosos”. Cuando abruma su cabello y cuero cabelludo con el producto, es posible que no solo apelmace el cabello, sino que, en algunos casos, incluso puede obstruir los folículos.

Meta del cabello #3

Fortalecer el cabello de adentro hacia afuera

Coma los nutrientes correctos

Estás comiendo limpio (más o menos), como si te estuvieras metiendo en cristales (?!), Y ahora estás listo para hacer que tener un cabello largo y saludable sea parte de tu ~estilo de vida~. dermatólogo estético michele verde dice, y investigación reciente sugiere que comer alimentos ricos en ciertos nutrientes puede ser una forma de promover un cabello más fuerte y saludable.

Pruebe los huevos para las proteínas, el salmón para los ácidos grasos omega-3, las verduras de hoja verde como las espinacas para el hierro y una variedad de frutas y verduras para las vitaminas A, B, C, D y E. También revise las etiquetas de zinc y fibra, que también pueden ser beneficiosos, y obtenga más información sobre los alimentos para un cabello más saludable aquí.

Practica el autocuidado

Si el crecimiento de tu cabello se ve atrofiado por una caída profusa, nos frustramos. Después de consultar con su dermatólogo o tricólogo sobre por qué su melena podría estar adelgazando (es posible que sea genético), es posible que desee probar algunos métodos diferentes para suavizar su mente. Según el Dr. Green (y un estudio 2017), el estrés intenso cambia la respuesta inmunitaria a factores de crecimiento específicos, lo que puede provocar adelgazamiento y caída. ¡Ay!

Para disminuir las posibilidades de esta situación aterradora, quizás descubras que vale la pena reservar esa clase de yoga, gastar una hora en una sauna de infrarrojos, o aprovechando su aplicación de meditación para obtener una dosis de concentrado relajación. Porque oye, estamos sobre cualquier excusa para el cuidado personal que sea también cuidado del cabello.