שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. כל הקיץ, גללת בין המון צלפים (aka באט סלפיז) בפיד האינסטגרם שלך - וכאלה מסלבס אינם יוצאי דופן. להנצחת סוף ה...

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. קשה להתנגד למכירה מוצקה - גם כשאתה נואש לאימון. במקום להחליט בין שתי פעילויות חשובות מאוד, ריבוי משימות עם ...

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. לספורטאיות יש קבוצה מיוחדת של מאבקי דימוי גוף, מכיוון שלעתים קרובות נלחץ עליהן להיות החזקות והטונות ביותר, ...

לסטפני שולץ נמאס מהרגשת אי הנוחות בעורה שלה. אחרי שנים שבהן הסתמכה על ג'אנק פוד לנוחות, היא לא סבלה מעודף משקל טכני, אך גם לא הרגישה בריאה. "זה גרם לי אושר", אומר יליד אונטריו, קנדה, כיום בן 24. "ל...

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. ברוך הבא ל גוף מדבר, סדרה בה אנו מנהלים שיחות כנות עם נשים על גופם. היום יש לנומתעמלת אולימפית בארה"ב אלי ר...

א. עמדו, רגליים רחבות מעט יותר מרוחב הכתפיים. עשה אגרופים והרם את המרפקים לגובה הכתפיים.ב. בעט את רגל שמאל למעלה מול גופך, ימינה.ג. כעת סע את רגל שמאל על פני הגוף, תוך קשת או סהר, כדי לחזור להתחלה....

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. התאהבתי בפסגות ההתעמלות מהיום הראשון. אני זוכר שרצתי על המחצלות וחתכתי את הקו כדי שאוכל לקבל את תורי לקפוץ ...

כדי לחזק את התלת ראשי, שב על התחת עם הרגליים במרחק ירך. לאחר מכן כופפו את כפות הרגליים והניחו את כפות הידיים ישירות מתחת לכתפיים, האצבעות פונות קדימה. סחט את התחת שלך והרחף את מושבך על הרצפה.יותר:1...

עמדו עם רגליים זה מזה, רגל ימין פונה ימינה. שמור על הירכיים בריבוע קדימה ורגל שמאל ישרה בזמן שאתה צונח ימינה. האמה הימנית התחתונה לברך הכפופה הימנית והגיעו לזרוע השמאלית למעלה ומעל לראשכם.א. השתמש ...

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה. סלפי אינסטגרם לא אומרים את האמת.סופי קיי, מאמנת אישית ובלוגרית כושר, החליטה שהגיע הזמן לסגור תפיסות מוטעות ...